9月13日,软件学院在北区礼堂举行心理保健报告会,对大一新生集体进行心理健康教育。校心理咨询中心主任舒曼建议新生以科学的方式调节心理及生活。学院还对新生进行了心理健康调查和统计,以便对新生心理健康的全面了解。
舒曼认为,保持心理健康最重要的是要让身体顺应大自然的节律。他说,人们应该从调节自身的认识结构、情绪状态、意志品质、适应能力等方面为自己的心理安装心理调节器,调节好心理健康的核心内容有助于我们应对外界干扰,从而保持心理独立和心理健康。
舒曼建议同学们要学会科学的生活方式,注意劳逸结合,保持浓厚的学习兴趣和求知欲,保持乐观向上的心态,正确认识自我,纳悦自我也有利于心理健康。