我校将在2007级新生中实行早操制度。近日，体育学院从05、06级体育教育专业挑选出90名学生学习第八套广播体操，并把学习做广播体操安排到新生军训中去。  

　　　　　　　　　　　　　　　　　学生在学习第八套广播体操。

 　　据体育学院党总支副书记阳国诚介绍，第八套广播体操有架式轻松柔和、动作规范、连贯均匀、体态圆活、扭转自然、手脚协调、快慢恰当等特点，并有练意、练脑、练气、练身的优点。在做广播体操时强调意识引导动作，放松全身的肌肉，静下心来，把意识全部集中到广播体操的每节每拍中去，气沉丹田、意动身随，便可达到健身强体的目的。在广播体操运动中，不仅全身大块肌肉要保持一定的张力，甚至连平时锻炼很少的短、小肌肉群也发挥作用。因此，长期做广播体操，能使关节灵活稳健，尤其是对于腰椎活动度和下肢肌力的增强，具有良好的作用。

　　学生在校四年期间，应该注重养成良好的生活习惯，为以后走上工作岗位打下良好的基础。坚持出早操、多做广播体操，有助于身体血液循环，增强抵抗力；冬天还可以起到暖身的效果，增强体质，锻炼意志。每天做一遍广播体操，可以充实人体精、气、神。广播体操主张练意养神，以调节神经功能活动，使高度紧张的精神状态得以缓解，可以让同学们在一天中精力饱满地学习和生活。