华东交大启动第七届大学生5.25心理健康活动月

　　自2000年起，每年的5月25日都是大学生们的心理健康日。“5.25”， 谐音“我爱我”，旨在提倡大学生热爱自己、珍视生命，进而关爱他人，关爱社会。我校从2001年心理咨询中心成立以来，每年的5月都会举办系列活动来宣传普及心理健康知识，共同维护和构建大学生的精神家园。

　　把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱生命。

　　今年的大学生5.25心理健康行动月，华东交通大学心理咨询中心将组织学生开展以“传递关爱，情暖校园”为主题的心理健康系列活动。

　　几年来，我校已构建了完整的三级学生管理体系，即学校大学生心理素质促进协会，各学院班级心理保健员，各班班级心理保健员。三支学生队伍近2000人活跃在学生之中为创造和谐安全的校园心理环境做出应有的贡献。这样的三级联动，不仅便于组织各种活动，还能够由下而上，随时反映所在班级的学生心理健康状况，起到了三级预警作用。2003年，新华社对三级预警进行深入采访，并在《国内动态》上发表了《华东交通大学建立自杀预警机制》全面介绍我校的一些做法，引起了一些高层领导的重视。

　　今年的大学生5.25心理健康活动月就是在全校班级心理保建培训中拉开了序幕。学工处凌四宝处长、心理咨询中心舒曼主任等分别为开设了精彩讲座，从不同角度提高班级心理保健员个人素质及专业水平，激发班级心理保健员的爱心、热心和激情，以更好地服务于班级和同学。

　　在开班典礼上，舒曼老师通过游戏互动环节、情景表演、情景测试、案例分析等方式与大家分享了心理咨询的技术与应用，语言幽默生动，图文并茂。舒老师首先介绍了525“传递关爱，情暖校园”九项阳光行动：告诉身边的人525是什么；放下烦恼，给心情放一天假；肯定自己的五大优点；找一个你曾经不喜欢的人，并发掘他的三个优点；原谅一个曾经伤过你的人；真诚地向一个你伤害过的人道歉；帮助你认为需要帮助的人；给陌生人一个微笑；做一次志愿者活动。通过这几项行动，引导全校学生在轻松的氛围中享受快乐、体验成长。

　　除了班级心理保健员，在学校心理咨询中心的努力下，华东交通大学现已举办了二期辅导员野外心理素质拓展培训活动。校园中，学生是主体，而辅导员是主体的教导者，他们对于心理咨询及心理保健的熟悉情况在一定程度直接影响到学生们的心理健康水平。为了提高他们的工作成效，华东交大为他们提供各类针对性强、效果显著的培训，并对他们提出专业化要求，帮助他们在组织心理健康教育活动、开展危机干预等工作中发挥重要作用。

　　目前，走进华东交大各个班集体，学生谈论最多的话题就是心理素质拓展比赛了。机电学院05测控刘强说“通过参加心理拓展训练，我在较短的时间内学习到一些在现实生活中的经验，掌握了应对困难的方法对策，对我来说都是一次观念和行为的整合，这种将心理教育形式娱乐化、生活化”。

　　大学生心理素质拓展比赛是今年的525活动月中的主打活动。根据心理咨询中心提出的“千人参加，万人受惠”的目标，心理咨询中心先期对辅导员及各班班级心理保健员进行了相关培训，并且制作一套心理拓展训练的模板，让全校低年级以班为单位组织一次户外拓展活动进行初赛，让所有学生都参与体验一次心理素质拓展训练；并逐渐完善为每年5月的品牌活动，并在此基础上，选出一个班级参加全校总决赛，最后全校评选出6个阳光班集体。活动的组织策划者舒曼老师说：“希望通过大学生心理拓展训练比赛，使同学在轻松的游戏氛围中体会到班级团体的重要性，达到激发潜能，改善人际关系，增强班级凝聚力的作用，并形成相互帮助、互相关怀的良好局面，启发大家分享成就、共担责任，体会成功的快乐”。

　　恩格斯说过，心理学是地球上最美丽的花朵。每个人都平等地享有追求快乐的权利，而关键就在于心态。为了让在校大学生的心灵充满阳光，帮助他们健康成长，华东交通大学心理咨询中心一直在努力为学生构建良好的心理沟通平台，举办“阳光心理运动会”。

　　“情暖校园”抱抱团活动是这次大学生525心理健康活动月的另一个极富特色的“心理运动项目”。活动将首先选拔100名同学成为“情暖天使”，将拥抱和爱像传递奥运火种一样传递下去。相比社会上的抱抱团，华东交大的这群爱的使者们将摒除抱抱文化在国内出现时产生的突兀，保留它的温馨与平和，传播一种理念，鼓励从身边抱起。鼓励学生们以真诚、友善姿态对亲人、朋友、同学说：让我抱抱你，好吗？以友善的拥抱，给需要的人以温馨。

　　相信在心理咨询中心的带领下，华东交大的学生们会让快乐永驻身边，在心灵阳光的沐浴下健康成长。