随着人类社会的向前推进，人们把对世界探索的眼光看向了自己。认识自己的潜意识，了解自己的潜意识，成为当前的热点话题。我们常说，日有所思夜有所梦，纷繁多样的梦境似乎常常暗示我们心理活动的变化。透过意象我们是否可以更好地探索自己的内心？梦、潜意识与我们的日常生活又有怎样千丝万缕的联系呢?
4月2日晚7：00，第210期“孔目湖讲坛”在图书馆202如期举行。著名心理学家、中国林业大学朱建军教授应邀做客本次讲座。为交大师生带来了题为“每天让心照照镜子——通过梦和意象了解自己的潜意识 ”的讲座。朱建军幽默风趣的语言，博得现场阵阵掌声。他从心理学的角度，就梦、童话、神话的多方面讲解了潜意识的反映，并提出了“每天让心照照镜子”的建议，以全新的角度认识自我并进行自我调节。
每一个人心中都活着一个“原始人”
也许许多人现在依然对孔目湖讲坛第199期“催眠大师”格桑泽仁神奇的舞台催眠术记忆犹新，其实他所表演的催眠只是众多催眠术中的一种。朱建军讲到，催眠，简单的说就是绕过意识的防御，直接进入潜意识的一种方法。广义而言，催眠种类繁多，传销就可称为一种催眠，它通过洗脑的方式进入我们的潜意识进行支配以达到其目的。反复地重复一句话也是一种催眠，如果一位母亲不停地对自己孩子唠叨“你怎么这么笨？”，时间一久，孩子便会反问自己“我为什么这么笨”，此时他也就被催眠了。不管怎样的催眠方法，其效果都是在影响我们的潜意识。
那么什么是潜意识呢？弗洛伊德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部份，则是潜意识。他认为人的言行举止，只有少部分是意识在控制的，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是主动地运作，人却没有觉察到。也许大多数人有这样的经历，明明是在做一件事，但却不知自己为何这样做。有人说这是一种习惯，有人说这是源于本能。不管是习惯还是本能，都离不开自我潜意识的推动作用。也不管我们找多少理由来说明自己做的事，潜意识都会准确地记得其本质，而个人意识有时是不明白自己的爱恨情仇的。但是潜意识的驱动力何在，我们无从谈起。潜意识如同一隐形人一直跟随着我们。朱建军说，每一个人心中都活着一个“原始人”，但它本身有自己的思维，他会用形象思维以梦的形式同我们“对话”，暗暗地告诉我们潜意识里的一些东西。
梦、童话以及神话都是潜意识的反应
被一只莫名的怪物或其他可怕的东西在背后一直追着。这可能是我们大多数人常有的一个梦境。朱建军对其解析说，所有在梦中追着我们的的东西，并非凭空产生，都是在我们日常生活中让我们紧张，害怕，有压力的人或事。这些东西通过我们的潜意识以梦的形式展现出来，本身就在暗示一些我们不以为然的东西。梦里有许多潜意识的智慧，梦本身就是一种象征物。梦里的人、事、物并不代表其本身，由此及彼，他们都隐约的代表现实生活中特定的东西。梦里的意象可真可假，但是梦里所展现的情绪一定为真。
除梦外，童话、神话、电影都是一种潜意识的反映。朱建军指出，潜意识同意识的区别在于它像一个诗人，潜意识所支配的东西往往如诗般飘渺。童话就如此，我们大家所熟知的白雪公主的故事，从心理学角度来看，其潜在反映的是现实生活中母女之间的矛盾关系。青蛙王子也是如此，都在影射现实生活中的种种。朱建军说，现实生活中一男孩长得很帅，但当被身旁一女孩挑剔其形象的毛病后，在自身意象中对自我形象的自信心就被摧毁，变成了一只“青蛙”，一旦其形象又被人赏识，“青蛙”又变回“王子”。童话里公主那深情的一吻，在现实生活中就是一种赏识，一种对“青蛙”自信心的重塑。神话故事《西游记》中的一些现象也可用意象来解释。孙悟空的金箍棒代表一种男性的阳刚之气，一种面对困难勇猛向前的气质。紧箍咒则代表一种约束。西天取经之路暗示我们的人生之路，那些妖魔鬼怪则是我们人生之路的种种挫折。克服这些挫折，便也就取得了人生的“真经”。
透过梦和潜意识认识自己，利用其暗示进行自我调节
闭上你的双眼，放松自己，想想自己独自在一条陌生但安全的路上往前走，进了一间房子，房子里有一块很特别的镜子，对着镜子，你看到了什么？这是朱建军在讲座过程中的一个心理游戏。在那面镜子里，不同的人看到不同的东西，有的人看到了自己，但有许多人看到了诸如怪物等东西。不管看到的是什么，他都是我们心中的自己。至于镜中看到东西的形象，或好或坏，或可爱或恐怖，则都反映出你当时的心理状态。
有些人看到鬼，朱建军坦言，人人都可能看到鬼。从心理学角度看，出现鬼并不可怕。因为所谓鬼，就是我们潜意识里的消极情绪。也许不同的人会看到不同种类的鬼，但他们反映的是我们不同的心理状态，或忧郁，或愤怒，或是焦虑。潜意识绝不会对我们撒谎，其关键在于我们能否将其翻译。了解潜意识，注意发生的梦，可以很好的帮助我们了解自己和他人。当一个人处于正常的状态下，比较难以窥见潜意识的运作，这时，梦是最好的观察潜意识活动的渠道。一个特别的梦也许代表我们的焦虑或其它，不用担心，让自己放松下来就可以了。梦似乎很神奇，但梦其实很有逻辑。找到它潜在的逻辑，我们可以通过自身的梦来自我提醒，自我调节，我们的生活也会因此更加美好。
编后语：随着社会的高速发展，人们的生活压力及生存压力日益上升。紧迫的城市节拍如重音器般时刻响彻在我们身旁。作为当代大学生，人才竞争的压力如同巨石般压在我们身上，学习、考研、就业，种种的压力都等待着我们的突围，我们不得不承认，我们的担子很重，压力很大。在压力的驱使下，失眠，紧张，做噩梦等不良症状会发生在我们身上，更有甚者眼前会出现怪异的人和事。不用紧张，冷静的处理所遇到的事情，压力之下随时给自己放放假，听听音乐，亲近一下大自然，你会发现生活除了学习工作外还有许多美妙的东西等待着我们去发现。必要时寻求心理医生。总之，客观科学地处理自身的心理问题，也许会有事半功倍的效果。
