莎士比亚说：“人生如花，而爱就是花的蜜。”生活中只要有爱和希望，在哪里都是春天。3月2日晚，心理素质教育研究院常务副院长舒曼为300多名学生带来《爱与远方：心理教练视野下的自助技巧》精彩报告，借助大道至简的心理教练技术，引导广大学生学会爱，唤醒希望，习得心理自助技巧。

心理教练技术是以后现代心理学为理论支撑的焦点解决技术，强调积极关注、多元化发展、以“目标”而非“问题”为导向、相信当事人是解决自己问题的专家。舒曼通过“你为什么而来？”引导现场学生探寻自己的需要、动机与目标，进入“心理教练思维”，然后通过生动的事例和风趣的隐喻，一步步带领大家探寻“什么是爱”，“如何爱”，“什么样的目标适合自己”，“如何坚持和实现目标”等一系列普遍而深刻的问题。

舒曼指出：“利用心理教练技术来助人或自助，最重要的是尊重当事人，相信当事人，把当事人和当事人的问题区分开来，用个性化的态度来对待，不断练习积极的思维和行为方式……心理教练需要像出租车司机一样，倾听乘客（当事人）的意见，舒适优雅地将乘客（当事人）送至他想去到的地方。”

有的人不爱自己只爱别人，有的人只爱自己不爱别人，有的人既不爱自己也不爱别人，还有的人爱错了时间和对象。舒曼一一解析这几种情况下的心理状态，让大家懂得，关系、情境、共情在爱的过程中的重要作用。同时，舒曼强调：“我们应该改变能改变的，接受不能改变的。问题本身不是问题，如何面对问题才是问题。为痛苦而痛苦才是最大的痛苦。”

“世界上最遥远的距离是从头到脚的距离”，舒曼最后激励广大同学带着爱与希望，付诸行动，去发现世界的美好，创造更美好的世界，因为“生活不只是眼前的苟且，还有爱与远方”。

据悉，春天通常是心理问题频发的季节，心理素质教育研究院将举办心理健康教育讲座、心理健康科普微课、心理素质拓展、个体与团体心理咨询、心理健康大使选拔、心理沙龙等“春风行动”心理健康教育系列活动，积极帮助广大学生塑造阳光心态。

（摄影/郑天禹）