近日，体健学院“三下乡”社会实践团队走进江西省泰和县冠朝镇敬老院，开展以“青春活力献关爱，敬老院中暖夕阳”为主题的志愿服务活动。这支由运动训练、体育教育等专业学生组成的团队，用专业所长探索出"体健+养老"的服务新模式，为农村养老服务注入青春动能。

“来，跟着我慢慢抬臂……”有运动人体科学专业背景的学生杨鹏半蹲着身子，专注引导 82 岁的刘爷爷做肩部训练。这套方案源自《中国老年人肌力训练指南》，结合老人关节炎病史定制。服务区内，队员们针对老年常见病，以专业手法提供关节松动、穴位按摩等服务，辅以肢体力量训练，当日累计服务 10 人。“比理疗店还专业！”陈奶奶由衷点赞。

“咚咚锵！”随着锣鼓声响起，由实践队学生表演的舞狮在院中翻腾跳跃，85岁的罗奶奶笑得合不拢嘴：“这些娃娃让我想起年轻时看宣传队的感觉！”团队精心设计的文化展演包含三大亮点。一是太极养生，队员们带领老人们演练坐式太极，通过 “口令引导 + 镜面示范” 帮助他们掌握动作要领。76 岁的周爷爷兴奋地说：“坐着也能练功夫，浑身都舒坦！”二是非遗传承，彩带龙表演融入适老健身元素，队员们讲解“坐姿挥臂”和“坐式立圆”等坐式动作的发力原理，配合轻快的背景音乐引导节奏，让非遗技艺在轻松体验中传承。三是青春律动，啦啦操表演后，队员们分发彩色拍手器，带领老人完成 “拍手健身操”，通过节奏训练锻炼反应能力，现场变成一片充满活力的互动天地。“我们不只是表演者，更是文化传递的使者。”团队成员李洁洁说。

在为老人修剪指甲的间隙，体育教育专业的学生黄梦桐听到了抗美援朝老兵郭爷爷的故事：“摸着老人手上的老茧，我突然理解了思政课堂上学到的‘艰苦奋斗精神’。”活动尾声，队员们与老人们共同唱响《我和我的祖国》，歌声中，92 岁的郭爷爷颤巍巍地敬起军礼，在场师生无不动容。这种双向滋养正是活动的深层价值，3名实践队研究生成员由此将“老年体育健康”作为自己的研究方向。

“高校志愿服务要避免‘一阵风’。”实践队指导老师尹文明表示，未来将通过“定期回访+云端指导”构建该社会实践项目长效机制。